有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 月经不调 → 请问那个时间锻炼腹肌比较合适，男人到了3

请问那个时间锻炼腹肌比较合适，男人到了3

男 | 29岁 2012-12-11 23:16:41 3人回复来自

健康咨询描述：请问那个时间锻炼腹肌比较合适，男人到了30岁怕有啤酒肚，想提前锻炼下，至少不能成将军肚，谢谢。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：希望得到建议，我只有早上或者晚上有时间。

投诉

其他类似问题

陶金花东海安康医院医师擅长: 妇科各种类型的阴道炎，不孕不育经症诊断与治疗，月经

微信扫一扫，随时问医生

2012-12-11 23:28:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚上锻炼是可以的。
      指导意见：
      饭后2小时之后做俯卧撑或者仰卧起坐都是可以的，另外，不要吃宵夜，祝您健康。

黎少凤其他帮助网友：1490称赞：32

微信扫一扫，随时问医生

2012-12-11 23:28:47 我要投诉

      病情分析：
      一般来说下午锻炼身体比较合适，早上运动过量会影响睡眠时间，导致一天工作精力不够。
      指导意见：
      你其实每天晚上睡前坚持做100个仰卧起坐就够了，关键是在坚持，运动后一个小时再睡觉，在家就可以做，祝你健康。

黄承蓉忠县洋渡镇卫生院主治医师擅长: 子宫内膜异位症,宫颈糜烂,卵巢肿瘤,子宫肌瘤,糖尿帮助网友：36384称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2012-12-11 23:29:51 我要投诉

      病情分析：
      建议晚上睡前做运动把，最主要的还是坚持
      指导意见：
      适当的锻炼加合理的控制饮食，会让您的体形变好的

      以上是对“请问那个时间锻炼腹肌比较合适，男人到了3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！