少吃饭多吃蔬菜，每天运动一小时能减肥吗？

      病情分析：
      每天运动一个小时可以减肥，但是不建议通过节食减肥
      指导意见：
      你现在才20岁，平时要注意饮食均衡，这样才能满足身体的营养需求，要是节食导致营养不良就麻烦了。关键是你要把每天运动一小时坚持下去，只要坚持下去，就可以达到减肥的目的
      

      病情分析：
      你好，针对你说的情况仔细考虑，只吃蔬菜不吃饭是可以帮助减肥的，运动一个小时也可以的
      指导意见：
      建议你最好早上吃一些，可以吃一些饭，尽量少吃含有脂肪丰富的食物，早晚各加强锻炼一个小时最好
      

      病情分析：
      你好每天运动一小时就可以减肥
      指导意见：
      建议你早晚可以正常吃晚上需要少吃运动四十分钟以后就会消耗脂肪红小豆薏米有利水的作用
      
      以上是对“少吃饭多吃蔬菜，每天运动一小时能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况对于减肥的问题应日常的注意多运动少吃，尤其是晚上应该注意少吃吗，按时睡眠
      指导意见：
      早晨一定要吃饱吃好，一般的苹果应多吃，每天运动1-2个小时，下午运动是最好的，对于红豆薏米粥是可以用一下的，注意晚上应该尽量的少吃