肩周炎的锻炼方法有那些？

      病情分析：
      您好，肩周炎可以采用热敷、拔火罐、推拿、按摩等方法治疗
      指导意见：
      平时要注意肩关节的局部保暖，要适时增减衣服，避免受寒。避免过度劳累。应该加强身体活动和户外锻炼。加强营养，适当的补充钙质。
      

      病情分析：
      您好，肩周炎是肩关节粘连导致的，您这个年龄可能是肩关节受伤的原因。
      指导意见：
      肩周炎用外用的药膏效果不理想，如果您认为有效就继续使用。功能锻炼可以练习单手侧身爬墙法练习肩关节外展及上举，练习背手牵拽法练习肩关节后伸。
      
      以上是对“肩周炎的锻炼方法有那些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！