有什么食物可以达到美白效果

      病情分析：
      多吃富含维C的食物.少吃光敏类食物(如：白菜芹菜吃后最好少晒太阳
      指导意见：
      建议可以做做面膜啊，平时做好防晒的工作哦
      

      病情分析：
      您好，美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。
      指导意见：
      建议：多吃富含维C的食物，少吃光敏类食物，如：白菜、芹菜，吃后最好少晒太阳。多吃水果蔬菜、柠檬、牛奶、番茄、黄瓜、苹果、蛋白、香蕉等，另外要有充足的睡眠时间，保持心情顺畅。把醋和盐用水溶解，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上。
      

      病情分析：
      你好，关于皮肤的问题，是色素的原因使人看起来有差异，平时的饮食习惯，合生活汇率都是很重要
      指导意见：
      你好，美白的话可以用洁面的方法，像蛋清，牛奶都是比较好的，平时多注意运动健康，希望对你有帮助
      
      以上是对“有什么食物可以达到美白效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，薏米、豆类、冬瓜、蘑菇、胡萝卜及各种富含维生素的水果蔬菜都可以美白
      指导意见：
      你好，建议你平时和牛奶或酸奶的时候最后剩下一点可以自制牛奶面膜，美白既健康又有效，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，出门注意防晒，减少电脑电视辐射伤害，适当加强锻炼，祝你健康
      

      病情分析：
      肤色因人而异，个体差异也比较大，所以在追求好皮肤的同时注意放平心态。
      指导意见：
      维生素C对皮肤有好处，所以多吃水果对皮肤美白有好处，比如现在可以吃荔枝芒果，还有就是平时注意好面部的卫生保健，心态要平和不要过度追去皮肤的白，要对自己有信心。
      

      病情分析：
      你好'皮肤与天生的有很大关系。
      指导意见：
      平时多注意美白，只要出室外就要抹防晒爽，护肤品多用美白补水的就行。