运动出汗能不能达到减肥的效果和美白的作用

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该是可以起到减肥的作用，但对于美白应该没有作用。
      指导意见：
      一般情况下通过运动出汗可以起到减肥的作用，身体健康可以使气血充足，但对于肤色应该是没有作用。
      

      病情分析：
      你好，像您这个情况的话，一般是达不到美白和减肥的效果，但是运动是可以使人健康。
      指导意见：
      如果你想美白和减肥的话，其实可以有很多种方式方法的，比如说针灸推拿，还有就是饮食，饮食的美白方法呢，比较简单，而且比较有效。
      

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是对运动发汗能否达到减肥及美白的效果产生了疑问。
      指导意见：
      减肥需要消耗脂肪，而脂肪的消耗需要先消耗体内糖分为前提。人体产生的毒素一般会经过大小便，汗等排出体外。因此，运动出汗能否减肥还是看是否有脂肪消耗，美白的效果会有，但不明显
      
      以上是对“运动出汗能不能达到减肥的效果和美白的作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！