维生素C在一天中什么时候吃能达到最大美白效果

      病情分析：
      女性，18岁，维生素C在一天中什么时候吃能达到最大美白效果？还用其他方法吗？
      指导意见：
      通过你的描述看，你用这个方法是无法达到美白的作用的，什么时候吃有意义不大。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。
      

      指导意见：
      饭后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用，那也可以在饭后立即食用，或是吃饭半饱时食用。
      
      以上是对“维生素C在一天中什么时候吃能达到最大美白效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，维生素西富含鱼，新鲜的蔬菜水果之中。主要用于坏血病的防治，病后的恢复，创伤愈合不良者的补充。肝脏损害是的应用也用于贫血过敏性疾病。
      

      您好，根据您提出的问题，做出如下回答，VC，在什么时候吃，没有最大的影响，但是如果想要达到美白的效果，您可以增加食物的摄入，以及，做美白面膜，这样比较理想一些
      

      你好，根据你的情况，吃维生素c达不到美容的效果的，平时多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，平时可以用点护肤乳。保持皮肤清洁。
      

      你好，根据你所描述的情况，维生素c正常一天口服一粒，但是如果不缺的情况下，不建议长期使用，如果想美白，最好是在食物中摄取，以免过多引起副作用，平时可多喝水，进行面部的补水，也会起到美白的作用
      
      以上是对“维生素C在一天中什么时候吃能达到最大美白效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素c和维生素e是人体每天都必需的营养素，维生素c有一定的美白作用，但营养的补充是需要均衡才能发挥各自的作用的
      指导意见：
      建议饮食上注意食物多样化，保证均衡营养，多喝水，身体健康，皮肤自然会漂亮。
      

      病情分析：
      你好，靠吃维生素C美白是没有太大意义的。维生素C也不要乱用多用的。超过适合的量会影响健康的。一般一天别超过1g才行的。
      指导意见：
      平时注意防晒。注意睡眠充足别熬夜。对美白更有帮助。真正要达到很明显的效果主要还是得通过美容手段。
      

      病情分析：
      你好，其实靠吃维生素C美白意义不大的。当然。适当补充别超量对健康还是有帮助的
      指导意见：
      注意主要美白建议你是自己平时注意防晒、少吃辛辣刺激的、调整生活习惯、多吃水果蔬菜、注意休息保证睡眠来减少黑色素沉着为好。必要时还是得考虑激光、美白针等方式美白的