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怎么调节情绪波动太大的问题？

女 | 25岁 2012-12-14 17:37:01 2人回复来自

健康咨询描述：我现在已经生完孩子五个月了，不知道是不是生孩子的原因，就是特别的烦躁，有事没事的就冲着老公撒火，特别是看着婆婆也是特别的烦，老公有时候是好意我也要大嚷一顿，每次过后都得去承认错误。

想得到怎样的帮助：我的情绪比较暴躁该如何办才好呢？

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2012-12-28 12:30:04

      病情分析：
      特别的烦躁，有事没事的就冲着老公撒火，特别是看着婆婆也是特别的烦，意识到自己的情况就好办
      指导意见：
      你好，情绪比较暴躁意识到自己的情况就好了，每次要冲动之前给自己心里暗示。尽量保持沉默吧。说出去就收不回来，所以关键还是自己克服啦！

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2018-02-25 00:26:47 我要投诉

你的情况比较符合产后抑郁症，有很多产妇都会有这种情况，建议你除了看孩子还要做一些其他的事情分散一下精力，可以让老公给你帮忙做一些家务及照顾孩子，和家人多一些交流，缓解心理压力