我是喝水就要长胖的那种，而且运动也不明显

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在的身体肥胖，应该是受遗传因素的影响，您可以通过运动进行改善
      指导意见：
      建议您每天晚睡前做做仰卧起坐，早起跑跑步等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果，少吃油腻的食物，祝您健康
      

      病情分析：
      这个情况还是应该适当增加运动量，
      指导意见：
      建议到健身房进行锻炼身体，适当增加运动量，同时应该控制主食，也就是吃饭吃到5成饱就可以了。
      

      病情分析：
      你的体型是那种容易导致脂肪积累的类型，与你的肠道吸收功能有一定的关系，这样的体型应该进行饮食合理搭配，一日三餐按时吃，按时睡觉，不要吃零食这样就好。
      指导意见：
      建议你饮食规律，按时休息，不要劳累，不要吃零食，这样就可以保持体形的稳定。
      
      以上是对“我是喝水就要长胖的那种，而且运动也不明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！