长期便秘，吃凉药也无效该怎么办？？？？

      像你这个年龄阶段如果出现便秘的话很有可能是胃肠功能不好引起的我建议平时的饮食一定要注意多饮水多吃蔬菜水果养成良好的大便习惯
      

      你好，根据你说的情况。长期便秘，考虑是饮食不注意，胃肠功能不好引起的。首先饮食注意，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，香蕉有很好的通便作用，少吃油脂类食物。其次，可以服用改善胃肠功能的药物，如，双歧杆菌活菌胶囊和援生力维。平时注意作息规律，不要熬夜，加强体育锻炼，提高身体素质。
      

      您好，根据您的情况，便秘主要是与您的日常方面的饮食习惯有关，出现大便的次数减少以及排便习惯的改变等，伴随出现腹胀等不适，建议您需要行肠镜检查，采取通便等药物治疗，注意自己的饮食调理等，还有什么可以帮您的？
      
      以上是对“长期便秘，吃凉药也无效该怎么办？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！