健康咨询描述: 已经便秘好一段时间,还好有好健时清好清畅润肠胶囊,帮我缓解了不少,除了这个方法,还像了解一下其他缓解长期便秘的方法,还请医生解答。
你好,有长期便秘,建议平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。如果大便干燥,建议口服麻仁丸或三黄片,如果想大便又排不出来,建议开塞露注入肛门,促进排便。
通过你的描述,如果长期会出现便秘症状,主要是要养成良好的饮食习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,养成良好的排便习惯,尽量不要吃容易上火的食物,可以适当服用芦荟胶囊来进行治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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