怎么样才能让自己的身体壮起来？怎么吃都

      你好，你描述的情况，想要强壮，需要身体好。这就需要生活规律，饮食规律，不能熬夜，坚持锻炼身体，劳逸结合。坚持一两年可以。
      

      病情分析：
      这是因为人在一定时间内他的吸收系数是固定的
      指导意见：
      各人是不一样的，而吸收系数大的，什么营养都吸收，所以会胖，而吸收系数小的人，吸收的营养超过这系数，就不吸收排泄掉了，这就决定这人不会胖的。
      

      病情分析：
      怎么样才能让自己的身体壮起来？怎么吃都不会胖
      没有。。就是自己偶尔锻炼一下而已。。还有经常熬夜。。不按时吃饭
      指导意见：
      根据你的情况，以及我切身的经验，规律饮食以及按时作息、适当锻炼不出三个月就能长胖的，你可以试一下。
      医生询问：
      有没有消化及甲状腺方面的疾病？
      
      以上是对“怎么样才能让自己的身体壮起来？怎么吃都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您描述的情况而言，您应该是由于在日常的生活中饮食无规律，经常地熬夜等造成胃肠道的消化吸收不良，引起您的症状
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意身体的调理，一日三餐，按时饮食，多吃一些青菜，鸡蛋，吃一些豆制品等，饭后喝点粥等，保证9小时左右的睡眠
      

      病情分析：
      你好，你刚刚20岁，身体并没有完全停止发育，想长得更强壮是很有可能的。
      指导意见：
      首先饮食要规律，不能挑食，多吃含蛋白质类的东西，比如鸡蛋和牛奶，锻炼身体要坚持一定的强度，比如每天去跑2000米等，根据个人的爱好不同而选择。如果有条件的话可以去健身房，那里的教练一般都会教人锻炼身体。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      您好，让身体装起来是要通过科学的生活才能达到的，您要多注意生活，按时休息，按时起居，注意吃饭的营养状况
      指导意见：
      建议：建议您可以每天按时起居，不要熬夜，熬夜会损耗大量的精力和体力，每天要适量的运动，锻炼自己的肌肉，您可以按时休息，多吃一些有营养的食物，一定按时吃饭，经常训练一下自己，祝您健康！如有问题可继续追问！
      

      看了你提供的病情，小伙子身体强壮也不是一朝一夕的事，就是把你自己说的反过来坚持下去就可能将身体锻炼好。坚持锻炼，按时进食，劳逸结合，少熬夜等，身体会好起来的。
      
      以上是对“怎么样才能让自己的身体壮起来？怎么吃都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！