医生你好！我的高密度脂肪低，低密度脂肪高

      血脂高先饮食调理，注意复查血脂：1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
      3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
      

      建议减肥，控制体重。戒烟，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食物，不吃蛋黄和动物内脏，食用油应以植物油为主。运动锻炼，每周运动5次以上，每次维持20～30分钟，以微微出汗为宜，如快走、慢跑、游泳及骑自行车等。
      

      你好，很高兴为您解答，通过你的描述建议1、低脂饮食：饮食以清淡易消化为主，少食高胆固醇食物；2、适当运动：减轻体重，有利于降低血脂水平；3、中药：如山楂、荷叶、绞股蓝、决明子等代茶饮，具有降脂的功效；4、药物治疗：如他汀类降脂药物，适用于饮食和运动治疗无效的患者。
      
      以上是对“医生你好！我的高密度脂肪低，低密度脂肪高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      低密度脂蛋白偏高，提示心血管不健康，可以吃点降血脂的药物，如：辛伐他丁等他丁类药物！平时别抽烟，喝酒，少吃动物内脏！