健康咨询描述: 中学生学习和生活中常对一些事情有心理障碍,经常感到紧张,失望,伤心
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:应该怎么调节
病情分析:
朋友您好!首先要祝您健康。您这可能是生活压力,精神因素,以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱,属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见:
神经衰弱者应该善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
你好,根据你的情况描述来看,一般来说建议平时的话多增加一个社交活动,这样可以有效的缓解自己紧张焦虑的情绪,平时的话多增加一个运动锻炼,可以有效的提高自身的精神气,培养自己的自信心。
你好,根据你的描述,考虑是学习压力大导致的心情紧张,没有得到及时地缓解,出现的精神系统紊乱出现的上述症状,建议减少压力,多到户外活动,多参加集体活动,多与人交流,适当地倾诉,必要时看心理医生进行调节疏导治疗。
以上是对“中学生学习和生活中常对一些事情有心理障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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