经常火气大烦躁气短怎么办

      病情分析：
      经常性的莫名其妙的发脾气，每天心情都很烦躁，心情很压抑，平时也没有乱吃什么东西,这是抑郁症引起的
      指导意见：
      你好，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好
      

      你好，从你的描述来看，最近段时间工作压力大，内容繁重。造成身体疲乏，心情紧张。一个人在过度的身心压力环境下，内心的忍耐力会降低，就容易发火。这是一种比较正常的心理反应。缓解工作生活压力，这是最简单直接的解决办法。
      

      病情分析：
      你的身体应该处于亚健康的状态所以生理上出了点问题，脾气不好和这有一定的关系，还有就是你现在肝火有上旺，在工作上保持愉快的心情，饮食上以清淡为主。
      指导意见：
      心烦平时注意保持心情舒畅，不宜食用辛辣刺激性食物，多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐，祝您早日康复！
      
      以上是对“经常火气大烦躁气短怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有长处和短处或者优点和弱点，长处短处，这就需要我们在日常生活之中有意识的认识自己情绪优点和弱点，对于有点我们要保持和发扬，对于弱点我们以不回避，正面直视的态度来对待它。
      指导意见：
      要放松自己的心情。因为你已经意识到这不是一个很好的习惯，这说明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了，只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流，同学也会接纳和喜欢上你，自然而然你也就会变得开朗起来。