在减肥期间靠饮食和运动一周才瘦0.8斤是

      你好，根据你所描述的这种情况。减肥一周才掉0.8斤。可能你的运动量还是不够，或者是饮食控制的不好，建议你积极锻炼身体，避免油腻的饮食。
      

      病情分析：
      肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。一般一个月的体重减少要控制在10%，你的标准是正常的。
      指导意见：
      减肥的原则，不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质：充分摄取制造骨骼的钙质
      

      病情分析：
      你好刚开始的时候是不会很快下降的
      指导意见：
      建议你饮食需要正常不要过于节食运动量在超过40分钟以后才会才会消耗脂肪的
      
      以上是对“在减肥期间靠饮食和运动一周才瘦0.8斤是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！