孕妇吃什么钙片最好吸收
健康咨询描述： 孕妇可以吃什么钙片呢？孕妇吃什么钙片最好吸收？哪种钙片比较适合孕妇吸收的？医生们帮介绍一下钙片。
曾经的治疗情况和效果： 最近有点抽筋了，想补钙，所以想了解一下。
想得到怎样的帮助：孕妇吃什么钙片最好，吸收最好的钙片有哪些？
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病情分析：孕妇服用钙片可以给你几点建议！指导意见：目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。孕妇补钙目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的，适合孕妇补钙服用，网上也有，购买方便，你可以查一下。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。
病情分析：
你好，孕妇补钙建议通过饮食来进行补充调整，这是一个长期的过程，应该有足够的耐心才行。
指导意见：
食物中含钙高的食物有很多，比如奶，鸡蛋，豆制品等，这些均可以食用，并且吸收良好，对身体的营养健康又很好的作用，市面上的钙片有很多种，一般服用一种即可，同时应该养成良好的饮食生活习惯，维持身体各方面的平衡，减少不是的出现
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