健康咨询描述: 我身高160厘米,体重却140斤,我一直尝试各种方法减肥,却没有成功,也吃过减肥药,也经常跑步,可很难瘦下来,尤其是我的腰部肉特别多,整就一个水桶腰,买衣服很难。
想得到怎样的帮助:我想问一下减腰部吃哪种减肥药比较有效果?
病情分析:
160厘米的身高,却有140斤确实有点胖,您现在对您的腰部不满意,觉得是一水桶腰,可以用转呼啦圈的方法来减肥。
指导意见:
您好,腰部的肉特别多,不建议吃减肥药,因为是药三分毒,而且吃药容易反弹,建议用转呼啦圈的方法来减腰部的肉,直接作用于腰部,效果不错。
病情分析:
你好,你的情况其实不算很胖,如果你非要追求骨感美,可以先尝试运动或者针灸减肥,还是无效,再考虑吸脂。
指导意见:
减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高,属于合理饮食,可以这样吃,不会增加体重的,另外常常喝一些普通的茶水,也有减肥的作用
以上是对“减腰部吃哪种减肥药比较有效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
腰是很难瘦的,最好的方法莫过于仰卧起坐了,还有就是游泳啊。转呼啦圈也是很好的方法啊,睡觉前弄些精油不断按摩也是可以达到瘦腰的效果的
指导意见:
人仰卧在地板上,双手抱后脑,双腿弯曲,然后收缩腹部,依靠脊椎骨起身25度到45度,人呈卷曲状,然后再撑开,慢慢的做,3拍上,1拍下,坚持几十组上下。
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