颈椎不太好的人中午休息的可以趴在桌子上睡
健康咨询描述： 颈椎不太好的人中午休息的可以趴在桌子上睡觉吗？趴在桌子上睡觉有什么坏处
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：能不能趴在桌子上睡觉
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病情分析：
趴着睡午觉，不好首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
指导意见：
你好，建议你午休的话还是不要趴着睡，午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。不要饭后马上睡觉，刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10—20分钟再睡
病情分析：
颈椎是有生理弯曲度的如果经常趴在桌子上睡觉，会让生理曲度变直
指导意见：
颈椎是有生理弯曲度的如果经常趴在桌子上睡觉，会让生理曲度变直
以上是对“颈椎不太好的人中午休息的可以趴在桌子上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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