老年痴呆症预防有好的举措吗？请问真的可以
健康咨询描述： 老年痴呆症预防有好的举措吗？请问真的可以避免吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：是否可以避免
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老年痴呆的预防方法：
1、多食富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。2、蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。3、富含卵磷脂的食物：如大豆类制品、磨菇。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。4、各类坚果：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。5、日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。
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疾病百科| 老年痴呆
温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
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