健康咨询描述: 肌肉松弛,大小腿偏大,脸小,眼睛凹下去,皮肤无光泽。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎样才能改变现状,使肌肉结实有弹性。
病情分析:
吃方面尽量不要吃高脂肪高胆固醇的(油炸食品膨化食品等垃圾食物不要吃)烟酒远离,多吃蛋白质维生素粗纤维食物和适量的碳水化合物。
指导意见:
要多锻炼,每星期做3~4天有氧运动,以免长旁且提高心肺功能。要有好的休息,每天睡眠不少于8小时.
病情分析:
你这种属于体质问题,要练肌肉要饮食和训练合理搭配的,反复的收缩肌肉,久之就有了。
指导意见:
这跟运动的缺乏有一定的关系,最好去医院检查一下,确定不是病理因素,去健健身!一定会有效果的!
以上是对“肌肉松弛,大小腿偏大,脸小,眼睛凹下去,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您去查过原因吗?不可能无缘无故就这样了不是?
指导意见:
建议您做一次全面的体检,看看身体状态怎么样。此外,如果您能吃中药的话,可以用中药调调。还可以适当的补补钙,但也别多吃,因为如果钙吸收不好的话,容易得结石
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