每天早上吃1牛奶1鸡蛋1花卷，中午,

      病情分析：
      你好，上述饮食调理，一般对减肥有一定的效果的！
      指导意见：
      建议你，为了减肥，可以做少食多运动，清淡饮食就可以的！可以做呼啦圈和瑜伽做对症调理！
      

      病情分析：
      您好，减轻不是靠单纯的节食可以达到目的，需要坚持锻炼，多种因素同时进行。
      指导意见：
      如果体重不是过重的情况下，最好还是不要减肥为宜，因为过度减肥对身体发育不利的，甚至在女孩子来说，会引起闭经的情况。
      适当控制饮食，多运动。
      祝健康快乐。
      医生询问：
      请问身高多少，体重多少？
      

      病情分析：
      你好，你这种就餐形式的减肥虽然有效果但是如意导致其他疾病，诸如糖尿病。
      指导意见：
      针对你的情况，首先自己午餐的话，还是得吃饱，不能完全脱离大米和其他事物，否则容易造成营养不良。
      
      以上是对“每天早上吃1牛奶1鸡蛋1花卷，中午,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况一定可以减肥的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你说的这种情况只要坚持一段时间的话减肥效果很好，我建议你再适当的配合着运动，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你这种食谱长期下去容易出现营养不良，不建议使用，应该进行科学合理的锻炼，在减肥的同时维持身体的健康。
      指导意见：
      节食和减肥药物均不是好的减肥方法，长期科学锻炼在减肥的同时还能够维持身体的健康，根据自己身体的实际情况选择合理的锻炼方法，长期坚持，逐渐的减轻体重，维持身材。
      

      病情分析：
      你这样吃是可以减肥的因为你吃的太少了而且没有肉食，
      指导意见：
      你可以改善一下，早上多吃点，中午可以加一个鸡蛋晚上吃的少点是可以的尽量8点以后不要加餐
      

      病情分析：
      您好，最健康的减肥是运动加适量的节食。您早上，中午可以正常吃饭，早上吃牛奶鸡蛋，中午建议吃点主食好蔬菜，瘦肉，晚上可以少吃或者吃点水果，粥等。
      指导意见：
      还要结合适当的运动，每天坚持锻炼半个小时以上，可以瘦下去，但是30斤有点太多，不知道您现在的体重是多少，但是根据您的年龄不建议减轻体重减得太多，对身体有影响
      医生询问：
      您中午不吃主食和蔬菜吗，建议中午正常吃
      
      以上是对“每天早上吃1牛奶1鸡蛋1花卷，中午,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你的年龄是17岁，这些饮食不能为你的发育提供足够的营养，而且长期节食减肥还影响健康，严重的导致内分泌紊乱。
      指导意见：
      一日三餐讲究早吃好，中吃饱，晚吃少。早饭最重要，早饭时吃点肉类、蔬菜、鸡蛋、牛奶可以为身体提供一天所需要的营养物质。中午只吃一盒八宝粥显然是不够的。晚上可以少吃点先喝汤再吃饭，这样很快产生饱腹感，减少了主食的摄入量。8点以后就不要再吃东西了。
      

      病情分析：
      健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
      指导意见：
      建议你：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
      

      病情分析：
      这个肥胖主要是由于脂肪摄入过多所致
      指导意见：
      这个主要是调整营养结构，这个建议该吃饭是就应该吃，你这个是可以减肥，但是还是要吃饭，平时多运动