气短，记忆力减退，乏力，失眠多梦，心慌，
健康咨询描述： 气短，记忆力减退，乏力，失眠多梦，心慌，心悸，总是脚冷手脚心出汗，头晕，有时耳鸣，腰酸背痛，大便有点稀，牙龈总是出血，手淫很频繁
曾经的治疗情况和效果： 。
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答—
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病情分析：
这位朋友你好，你这情况，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立
指导意见：
不要吃的太咸，平时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意
病情分析：
你好这位朋友根据你的症状分析，你的情况考虑是肾虚的现象，并且有肾阳虚的症状，也有肾阴虚的表现，所以你的情况是肾阴阳两虚的疾病
指导意见：
所以你的情况治疗的话，也需要积极补肾阴阳，你的情况可以使用药物桂附地黄丸来治疗，那么就可以均衡补肾，阴阳双补，治疗你的疾病了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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