健康咨询描述: 请问医生;我今年40岁,女。经常失眠,无精打采没有兴趣爱好,而且脾气暴躁,很敏感,很孤独,经常自己想起某件事能哭出声来,而且很伤心,很多事压制我心里喘不过气来。经常自己一个人住家偷偷地苦。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过。
想得到怎样的帮助:请问医生我是什么病,应该怎么治疗?
病情分析:
根据你的病情分析,你是失眠症。
指导意见:
一般来讲,失眠症可以引起很多症状,如烦躁,孤独,伤心等。你可以用酸枣仁30克打粉大米50克熬粥每晚一次,睡眠好了一切就好了。
病情分析:
这可能跟你的性格有关,比较内向的一般都是有什么事都不愿与人表达
指导意见:
多跟朋友,亲人交流,找一个倾诉的人,把不快乐的事当做垃圾统统倒出来,实在没有可以相信的,就把它们写在纸上,然后全部烧掉或撕碎,痛痛快快哭一次,也可以转移一下你的注意力,参加一些活动,总之,一定要找一个合适的方式发泄出来,如果不发泄出来的话,会把自己逼疯的
以上是对“请问医生;我今年40岁,女。经常失眠,无”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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