我今年31岁，我肾虚怎么办，后腰有点涨痛

      病情分析：
      你好，就你描述的情况，考虑肾气不足导致的，建议你可以用益肾十七味丸治疗。
      指导意见：
      适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效
      

      病情分析：
      后腰胀痛不一定是肾虚引起的，你需要做先做肾脏超声，确定有无器质性病变。
      指导意见：
      肾虚分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚这些情况，症状不同，用药也是不同的，要具体看自己是哪种肾虚，才能用药治疗，以免耽误病情。建议你到医院详细检查后再治疗。
      

      病情分析：
      32岁男性，后腰部胀痛，怎么办？
      指导意见：
      你好！根据你提供的情况，建议去医院检查一下泌尿系彩超以除外结石或其他疾患引起的腰痛。
      
      以上是对“我今年31岁，我肾虚怎么办，后腰有点涨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，腰部的不适与肾气亏虚有很大的关系，另外如果平时长时间的坐姿不良也会导致腰痛等。
      指导意见：
      建议到医院做腰椎的相关检查，看看有没有什么问题，另外平时要注意坐姿，不要长时间的伏案工作，要经常的站起来活动活动，也可以服用中药，如熟地，山药，山萸肉等。