便秘喝酸奶可以吗？或是吃

      便秘可以喝酸奶，建议吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      

      病情分析：
      你好，便秘喝酸奶是有一定作用的，便秘主要是饮食和生活习惯不好导致的
      指导意见：
      建议可以尝试多吃粗纤维食物，平时注意锻炼，注意多吃蔬菜水果，多喝水。祝你健康！
      
      以上是对“便秘喝酸奶可以吗？或是吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是可以喝酸奶的！一般是可以做口服肠道益生菌做对症治疗，
      指导意见：
      再就是可以做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理，早晨喝一杯蜂蜜水做对症缓解就可以的！
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你喝酸奶可以啊。
      指导意见：
      你好，再加点蜂蜜，食物多吃长纤维素的，多吃水果都很利于通便。
      

      病情分析：
      便秘的因素很多，功能性便秘占很大一部分。高度紧张，快节奏工作影响正常的排便习惯，平时进水少，吃吃粗纤维食物较少等都可导致便秘。
      指导意见：
      平时注意饮食习惯，多吃粗纤维的食物如韭菜，芹菜等有利于通便。保持良好的排便习惯，一到两天一次，多喝水，减少粪质水分吸收，减少便秘的发生
      

      病情分析：
      酸奶还有大量益生菌，可以改善肠道菌群，有利于肠道健康，肠粘膜稳态，保证大便通畅，但是便秘不能完全指望服用酸奶解决问题，应当改善生活习惯，注意饮食调节。
      指导意见：
      建议您多食瓜果蔬菜，少食辛辣刺激，养成良好的生活习惯，按时如厕，祝您健康。
      
      以上是对“便秘喝酸奶可以吗？或是吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你可以吃点酚酞片，然后多喝水，吃点香蕉。建议你近期不要进食辛辣的食物。
      指导意见：
      你好：建议你平时注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物。