我目前想一边减肥一边长高、每天就早上吃一

      病情分析：
      你好,像你这样过度节食减肥是会影响你的身体发育的,建议你少食多餐,多吃蔬菜水果,少吃油炸高热量的食物,多喝水.
      指导意见：
      你平时运动的时候要保证达到四十分钟以上,这样才可以消耗脂肪,达到减肥效果.
      

      节食减肥不可取，身体发育期间需要蛋白质。可以减少碳水化合物和脂肪的摄入量，蛋白质不能减，纯牛乳、鸡蛋、鱼虾等，低淀粉蔬菜也需要吃，这些食物适量的吃不会影响减肥，可以通过有氧运动如快走、慢跑、跳绳等消耗体内过多脂肪。
      

      运动加饮食疗法是最好的减肥方法。所以一定要合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不是每天坚持跑步锻炼身体。主要是控制主食就可以啦。这样才可能达到减肥和增高的作用
      
      以上是对“我目前想一边减肥一边长高、每天就早上吃一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，节食减肥是影响长高的。
      指导意见：
      你好，建议你最好平时多吃些富含钙质的食物，如牛奶，骨头汤，虾皮等，帮助长高，适当的运动，少吃零食和甜食，对你减肥也是有帮助的。
      

      指导意见：
      你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.