我最近精神状态很不好,是怎么回事啊,请医

      病情分析：
      你好，考虑你是由于肾气亏虚，不能濡养脏器导致，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等。
      指导意见：
      可以去找中医辨证看一下，抓掉药回家自己调理，不要长时间对着电脑电视，少熬夜，注重以下体育锻炼，如每日多步行几百到一千米

      病情分析：
      您好，可能是有压力或者情绪不好导致的。
      指导意见：
      建议，不要担心，找个时间是自己好好地放松放松的，没事的。
      

      病情分析：
      15岁男孩，最近精神状态很不好,是怎么回事啊,到下午脑袋老感觉昏昏沉沉的,有股想睡觉的感觉,回到家这种情况就没有了,晚上睡觉前老是睡不着，必需到被子里要20分钟左右才能睡着,而且经常做梦，请问这是什么情况呢？怎么调理呢？
      指导意见：
      你好！根据你提供的情况，首先建议调节情绪，放松心情，可以找同学课下玩一些有意义的、有乐趣的活动，有烦心事的话，可以找自己的好朋友来倾诉一下，这样一来可以放松心情，让自己变的高兴起来。时间长了就可以调整一下了。
      医生询问：
      你性格内向吗、有什么不高兴或其他的心事吗？
      
      以上是对“我最近精神状态很不好,是怎么回事啊,请医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！