我今年22岁手一直冰冷晚上不抱着热水

      病情分析：
      根据你目前的情况，你这个应该就是要注意保温的
      指导意见：
      就是说你这个应该就是穿少了导致的，你应该注意晚上睡觉之前泡泡手和脚的
      

      病情分析：
      你好，这个跟你的体质是有很大的关系的！
      指导意见：
      这是你的体质偏寒导致的，导致身体比较怕寒冷，建议你可以睡觉之前用热水泡脚，另外你可以吃一些温暖的食物如：老母鸡、羊肉、兔肉等等，是可以改善的！
      

      病情分析：
      很高兴为你解答：一般女性由于体质的问题冬天很怕冷的，睡眠不佳就会导致黑眼圈
      指导意见：
      建议平时多搓搓手促进血液循环，还有就是注意保暖，睡觉之前用热水泡脚，多盖点被子
      
      以上是对“我今年22岁手一直冰冷晚上不抱着热水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，有点肾阳虚的现象。
      指导意见：
      建议：你到医院的中医看看，在医生指导下吃点金匮肾气丸，另外平时可以用桂圆、红枣、枸杞、红小豆等熬粥喝，多吃点韭菜、羊肉、鱼等。
      

      病情分析：
      你好！考虑你这样是因末梢循环差而引起的。
      指导意见：
      建议平时要多注意加强营养，可以喝些酒酿蛋加红枣、桂圆等，要注意多加强锻炼，要多注意保暖，睡眠质量好了，黑眼圈也会慢慢消失的，希望我的答复对你会有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，这是体内的阳气不足，气血的不流畅有关系
      指导意见：
      您好，您可以坚持用艾灸，灸关元，气海，足三里，坚持揉肚子，可以吃点牛肉，羊肉，不要吃凉的
      

      病情分析：
      你好，手冰冷，考虑是气血虚，黑眼圈考虑是睡眠不足。
      指导意见：
      建议，中药调理，用些补气，活血的药物，如黄芪，当归，党参，丹参等。平时不要熬夜，保证充足睡眠。
      
      以上是对“我今年22岁手一直冰冷晚上不抱着热水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你这是有血虚寒厥导致的。很多女性都有这样的毛病的！寒厥导致血虚，血虚不能温煦四肢就会发凉的。有可能还会有痛经的呢！有黑眼圈也证明是有瘀血的。
      指导意见：
      因此，治疗就得从根本上入手!那就是温中驱寒，兼以补血。中医中药能很好的解决的，但疗程可能要长点。去当地中医诊所或医院开药方吧！西医对这个是没有办法的。
      另外自己冬天还得锻炼锻炼，比如跑步啊！会有帮助的。饮食不要吃生冷的，不然还会加重的。