健康咨询描述: 我的嫂子,今年25岁了,在最近的一段时间里晚上睡觉老是失眠,没有什么精神,并且精神状态都挺差的,因为这个原因,已经影响到了她的工作了,白天很困,晚上又睡不着觉。
想得到怎样的帮助:在我们的生边中经常性的睡觉失眠什么药可以治呢?
病情分析:
您目前的情况可能存在安定类药物依赖,建议采用中医药的方法治疗,中医药方法治疗失眠效果较好
指导意见:
可以尝试,中药讲究辨证治疗,需要到医院找医生就诊,也可以通过针灸、耳穴及穴位敷贴等外治法治疗,效果较好。
病情分析:
您好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,对于失眠的话,不要紧张,树立信心,寻求合理的、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,一般可以采取中药、食疗、针灸、理疗、气功等治疗
指导意见:
建议多运动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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