记忆差睡眠多梦头脑不清醒容易
女 | 37岁 2013-01-09 18:08:55
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健康咨询描述： 记忆差 睡眠多梦 头脑不清醒 容易把相近的事物 或 人物混着 长期口干舌燥的 挺爱发火
曾经的治疗情况和效果： 没有去过医院
想得到怎样的帮助：吃点什么食物和保健品有帮助 谢谢
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2013-01-09 18:27:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的叙述分析是神经衰弱，由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
指导意见：
1.建议改善生活和工作环境，减少紧张刺激。
2.当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。
3.要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。祝健康！
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