得了抑郁症了，要怎么做才治得好呢

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
      指导意见：
      抑郁症至少有10%的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（majordepression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。[
      

      病情分析：
      采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。
      指导意见：
      以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
      

      病情分析：
      患了抑郁症，本来身体很好。因为他和女朋友分手，心情不好，有些改变。考虑应该是抑郁症。
      指导意见：
      家属应多喝抑郁症患者谈心，帮助患者勤交流，并要接纳与尊重患者，为患者提供适当的情感宣泄途径。
      
      以上是对“得了抑郁症了，要怎么做才治得好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！