健康咨询描述: 长不高心里老师难受 我爸妈也不算太高所以我想求助帮助 希望各位白衣天使能全力以赴 谢谢
曾经的治疗情况和效果: 喝过增高药
想得到怎样的帮助:做引体向上到底能不能长高
病情分析:
其实你不用太在意这个,长高不是你自己可以控制的
指导意见:
建议:你先去医院测个骨龄,看看你还有没有长高的空间。如果还有,平时多打打篮球,跳跳高,注意补充营养
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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