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心里难受。心里压抑。

女 | 21岁 2019-02-24 19:49:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 就是心里特别难受,特别压抑,有一些事情也不知道该怎么处理和面对。

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范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-02-24 19:49:58 我要投诉

      不论遇到什么事情都要想得开,而且自己拿不定主意的时候,要找自己最亲近的人和自己最相信的人,去和他们诉说,让大家帮你出主意。

2019-02-24 19:53 ask80695372q5 追问

一直都特别在意别人的看法,别人的说法和别人的想法。有时候觉得自己好累呀。

2019-02-24 20:33医生回答:

不必去在意,每个人都有不同的想法和看法,你不可能把每个人都看透。

2019-02-26 20:50 ask80695372q5 追问

我真的希望摆脱这样的自己。如果说不在意就不在意是绝对不可能的。我现在可能还好一些。而在我在学校的那段时间里,我没说一句话都要考虑我?这句话说的对不对,会不会让别人对我产生什么不好的看法?那段时间我觉得我。本人都快疯掉了。现在还好了一些。没像之前那样了。但还是特别在意别人的说话和看法。可我是一明实习护士要面对的是病人和家属。

2019-02-26 21:10医生回答:

做为护士更要自信满满,因为有那么多生病的人需要你去照顾,你一定要做一个内心强大的人。

2019-02-26 22:21 ask80695372q5 追问

或许我想,我并不适合做这门职业吗?可是既然喜欢这份职业。既然选择了这份职业,就一定要坚持下去。所以我会近其可能得把我最好的一面展现给别人。

2019-02-27 06:39医生回答:

是的,选择自己喜欢的职业,就应该为之付出。

2019-02-27 18:22 ask80695372q5 追问

有时候压力大的时候。自己偷偷的找一个地方哭一哭。发泄完了之后会好一些。

2019-02-27 20:05医生回答:

即使压力大,也要学会在闲暇时放松自己的心情,学会调整心态,健康快乐地活着。

2019-02-28 19:45 ask80695372q5 追问

嗯,我知道。自己的缺点太多。缺陷太多。而优点却太好,但是太好了,也不算是优点了

2019-02-28 20:42医生回答:

做人要心地善良,待人真诚,这样算是优点,在别人眼里也算是为人好,这样是对的。以后克服缺点,改掉缺点,争取身上有更多优点。

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2019-02-24 19:50:53

      你如果遇到什么为难的事情,心里难受,特别压抑,这也是正常的心理现象,如果你是长期情绪低落压抑的话,有可能是患了抑郁症,有的事情不知道怎么干,可以找好朋友或者是家人商量,这样就能缓解心理的压力。

2019-02-24 19:57 ask80695372q5 追问

家里人都说我心眼儿实。所以我是面的同学啊,朋友啊,要是有什么事情只要我能够帮上忙的。我都会尽力去帮。一直很在意别人的看法。后来发生了一些事情,让我觉得心里特别寒的慌。

2019-02-24 19:58医生回答:

有的事情让你憋屈的话,所以你觉得不舒服放开了想,不要思考那么多,做好自己,你就会开心的。

2019-02-26 20:52 ask80695372q5 追问

身边很多人都说我脾气好,一般也不发脾气。可是只有我自己清楚。我不发脾气不代表我没有脾气不代表我不生气。只是我生气都憋在心里生罢了。长辈说我的时候无论是对的还是错的我都不能生气。起码不能让他们看出来我在生气。那样他们会以为我不懂事儿。跟同学之间我也不能生气。因为我很在意别人的看法。我尽我可能的在别人面前维护一个好的形象。可是我觉得我好累,我真的好累好累。

2019-02-27 22:26医生回答:

你这样做是很累的,因为心里有什么事情,表面上还让人看不出来,这种情况你压抑的情绪不容易发泄出来,还不容易得到缓解。

2019-02-28 12:14 ask80695372q5 追问

不想让别人知道,不想被他们担心。有时候自己偷偷的找一个没人的地方哭一场,发泄发泄就会好很多。

2019-02-28 12:16医生回答:

你可以和好朋友说说,也可以到无人的地方大声的呼喊,发泄一下。运动、旅游都可以。

2019-03-01 00:38 ask80695372q5 追问

人都是要好好生活的。可是我却总是沉迷在过去的错误中,无法自拔。如果不去想,倒也没什么。可是只要会想起,心里就会特别难受。

2019-03-01 22:55医生回答:

过去的事情有时想起是会难受,但是你可以转移注意力做一些其他的事情,这样就会舒服一些。

2019-03-02 15:47 ask80695372q5 追问

一个人的时候就经常会胡思乱想,想起以前的事情。想起以前做错过的事情。即便是过了很久,心里也会很难受。只有玩手机,玩游戏的时候才能够暂时的把那些都忘掉。

2019-03-02 21:22医生回答:

一个人安静一下来没有事做就容易胡思乱想,所以说你自己还是想办法消遣时间。

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