主食除了米面还有什么呢？补气血怎么食补呢

女 | 20岁 2013-01-12 16:21:33 1人回复来自

健康咨询描述：主食除了米面还有什么呢？补气血怎么食补呢？具体食物，食谱？谢谢

曾经的治疗情况和效果：没有治疗情况

想得到怎样的帮助：最好详细的具体到某种食物上

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2013-01-12 16:40:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，补气血的药物很多，但一般都是通过中药煲煎进行的，如果要通过食补的话，一般要通过把药物弄得很碎然后熬粥的方法。
      指导意见：
      具体可以补气食补的食物药物：人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣。具体可以补血的：当归、熟地、何首乌、阿胶、枸杞子。上述都是可以熬粥食补的。

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