健康咨询描述: 本人负责的一个项目因为投资方撤资,导致工程停止,很多人都没有发工资,心里很着急,每天都要到处的找人协商后续的问题,常常是半夜才能回家休息,而且每天都没有胃口吃饭,最近又经常的失眠。
想得到怎样的帮助:心里压力过大导致得了焦虑症怎么办?
病情分析:
焦虑是种极普遍的情绪体验,一般而言,大多数的焦虑是正常的,而一旦焦虑超出一定的程度,那么就是焦虑症状的表现。焦虑症的形成肯定不是一朝一夕的事,那焦虑症到底因何而产生的呢?和焦虑有关的一大因素是压力。
指导意见:
对病态焦虑的治疗原则是:药物治疗焦虑症在生理层面上的症状,并借着调整病人的认知,使其了解其身体上症状的意义,再藉心理辅导,就其性格偏差等方面的统合来减轻焦虑反应的症状,破除畏惧逃避行为,改善焦虑。总之,如果发现自己有病态的焦虑症状,那么就要引起警惕是不是焦虑症在影响你的身心健康。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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