吃什么能够提高记忆力和长高

女 | 18岁 2013-01-13 13:58:07 1人回复来自

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:26:35 我要投诉

      病情分析：
      人体长高，主要取决于人体长骨的的发育。这需要蛋白质、无机盐和含钙、磷成分高的食物
      指导意见：
      猪肝鸡蛋：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有宝宝成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富。鸡蛋黄粉粥：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素多种脂类，色香味俱全。鸡肝猪腿黄芪汤：鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素