什么样的食物最补锌？还有黑那种口服药的吸

      病情分析：
      你好，缺锌主要是会影响食欲和智力的发育。
      指导意见：
      锌元素主要存在于海产品、动物内脏，建议可以吃些牡蛎、瘦肉、猪肝、鸡肝等、核桃、栗子、花生等补锌。
      

      病情分析：
      可以说含锌比较多的食物有关鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
      指导意见：
      可以说以上食物都含有较多锌对于缺锌的可以多吃以上食物可以起到补锌的目的
      

      病情分析：
      你好，这种情况是可以食补的。
      指导意见：
      豆制品、乳制品、海产品是可以补钙补锌的，牡蛎含锌是特别高的，还可以吃蛋黄、坚果等，补钙要注意晒太阳，吃猪肝。
      
      以上是对“什么样的食物最补锌？还有黑那种口服药的吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！