得了6-7年的高血压，不知道是怎么回事，

      病情分析：
      注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。高血压病人运动八注意
      1.注意环境气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。
      2.场地、线路也要挑选好，避免与车辆相撞。
      3.运动时不可空腹或过饱。
      4.社区里如有拔河等运动不要参加，因为不适合老年人。
      5.运动时适当交谈，不可过度兴奋。
      6.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。
      7.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。
      8.完善自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。
      指导意见：
      正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)，亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，需随访观察。