贫血补铁吃什么好，缺铁贫血怎么补铁呢

      你好，贫血的症状是很常见的，建议服用一些相关性的药物来治疗。除此之外还要注意饮食的调节，多吃一些含铁丰富的补血类食物比如大枣，菠菜，核桃，花生，动物血，猪肝等等。
      

      病情分析：
      缺铁性贫血是人体缺铁所致，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血.治疗主要是补铁、改善饮食结构等，缺铁性贫血怎么补铁，饮食要以含铁的食物为主，补充铁质和蛋白质来提高血红蛋白的合成。
      指导意见：
      贫血补铁吃什么食物，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于治疗缺铁性贫血补养生血。平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
      
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