如何缓解眼睛近视眼呢？

      病情分析：
      找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
      指导意见：
      转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
      

      病情分析：
      我想咨询下如何缓解近视眼呢，彻底根除的话就只有做激光手术吗——可以通过平时的用眼习惯来改善。
      指导意见：
      你好，平时学习或者工作一个小时之后，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
      

      病情分析：
      从初中时候开始眼睛近视，然后我就开始戴眼镜了，现在我很想摘掉眼镜，眼镜佩戴的历史比较长，度数也比较的深
      指导意见：
      建议你按照以下方法来做学习或者工作一个小时之后望一下草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
      
      以上是对“如何缓解眼睛近视眼呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！