健康咨询描述: 想到今天是情人节,丈夫不回来吃饭,还说跟我讲过(其实没讲),我很伤心.无法自拔.怎么办?
当然可以把你的失望与伤心坦率地告诉他,先弄清楚丈夫无法回家的原因,也许你想了许多条理由,结果全不是事实。而你为这种事情就“伤心得无法自拔”,显然是情绪反应过度的表现,一旦遇到比这件事情挫折感更强的生活事件,不能想象你会怎样,所以作为一个成年人,要有独立、稳定的人格,过多依赖他人是得不到快乐的,而且遇到挫折时,首先要有一种积极解决问题的心态,一味地以消极的情绪去应对矛盾,不但不能化解,久而久之,也会引起身边亲人的不满与不安。
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