我51岁了最近老是睡不觉又心烦晚上全身好

      病情分析：
      你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
      指导意见：
      建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
      

      病情分析：
      您好，可能是更年期引起的，心情不好导致的。
      指导意见：
      建议，找个时间是自己好好的放松一下心情，不要想太多的事情，会好的。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力不集中、行动迟缓、厌烦、忧虑、倦怠，对工作缺乏热情，使工作主动性与工作意愿下降，从而降低工作效率。而且睡觉时间不够的人会行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。
      指导意见：
      建议你增加户外运动时间，走向大自然，菜圃是最佳运动之一。除此之外平常外出不妨试着多走路，散步有益于身心健康，打开心眼倾听世界的美好。这些户外运动可以陶冶心情，有效改善睡眠。
      
      以上是对“我51岁了最近老是睡不觉又心烦晚上全身好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠和情志、饮食内伤等有关系，或由于病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，可以食疗试一下，平时保持心情舒畅
      指导意见：
      建议：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，要调整心态，对生活宽容一些