苦瓜怎么吃可以达到减肥效果

保密 | 0个月 2008-08-09 17:46:57 1人回复来自凉山彝族自治州

健康咨询描述：你好,我想通过苦瓜减肥,我想知道应该怎么吃

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刘涛阳信县中医医院副主任医师擅长: 神经官能症,月经失调,高血压,脑血栓,胆囊炎,胃脘帮助网友：13432称赞：84

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2008-08-09 17:48:10 我要投诉

      首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下：
      苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳"之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效.
      苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇应慎食.