如何有效预防“北京咳”？

      最重要的预防措施是一直戴口罩，也不要去户外运动。[2]另外选口罩也是非常重要的，网上都推荐N95、N99医用口罩，医用口罩中，“N”的意思是不适合油性的颗粒(如炒菜产生的油烟)。“95”“99”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%、99%。
      

      病情分析：
      北京咳是居住在北京的外国人易患的一种呼吸道症候，主要表现为咽痒干咳，这一现象一方面由于北京干燥的气候，另一方面也是由严重的空气污染造成。
      指导意见：
      空气净化器的作用是杀菌消毒除烟尘除甲醛，制造活力氧，有一定的健康效果。但有些净化器效果不大，市民应购买正规品牌、带消毒功能的净化器。[
      

      病情分析：
      北京咳是居住在北京的外国人易患的一种呼吸道症候，主要表现为咽痒干咳，类似外国人水土不服的一种表现，即来到北京就发作，走了就会好。这一现象一方面由于北京干燥的气候，另一方面也是由严重的空气污染造成。是老百姓、特别是外国人的一种说法，并不是一个医学名词和学术概念。
      指导意见：
      一些过敏体质者服用过敏药后症状会缓解。最重要的预防措施是一直戴口罩，也不要去户外运动。吃黑木耳和猪血能除体内灰尘。室内使用空气净化器也是很好的方法，最好要带消毒功能。避免去人群密集烟尘很多的地方。
      
      以上是对“如何有效预防“北京咳”？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅烧烤等，饮食保持清淡，多吃蔬菜。已出现咳嗽症状的，可以多吃梨，梨有生津润肺功效。
      指导意见：
      黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功能。其中的植物胶原成分具有较强的吸附作用，对于无意吃下的沙子、金属屑等具有溶解和氧化作用。