经常脾胃虚，睡眠质量不是很好，经常做梦还

      病情分析：
      您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
      指导意见：
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脾胃气阳虚、神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议服用香砂六君丸（有腹泻症状可用参苓白术丸），脑力宝，注意饮食和睡眠。