有哪些效果好的适合哺乳期的补钙产品，望提
女 | 25岁 2013-01-26 21:15:50
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健康咨询描述： 有哪些效果好的适合哺乳期的补钙产品，望提供，谢谢
曾经的治疗情况和效果： 吃过迪巧
想得到怎样的帮助：还有其他钙片吗
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医生回复区
2013-01-26 21:27:55 我要投诉
病情分析：
哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补，这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml，补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。
指导意见：
乳母补钙可通过4条途径：第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。第三，多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，维生素D主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。第四，遵医嘱通过药物补充。
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