白发怎么变黑？黑芝麻是用来冲来喝的那些吗

女 | 19岁 2013-01-27 10:51:33 2人回复来自

健康咨询描述：白发怎么变黑？黑芝麻是用来冲来喝的那些吗

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：白发去掉。

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2013-01-29 20:44:55

      病情分析：
      考虑你19岁有白发可能是营养不良，情绪浮躁，变化多端影响的。
      指导意见：
      平时多吃黑木耳，可以喝黑芝麻，补充一些维生素B，调整心态，有一个良好的心情。如仍有白发，便可到医院就诊。

胡雪峰医师其他帮助网友：2578称赞：43

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2013-01-27 10:55:55 我要投诉

在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等，要注意B族维生素的摄入。

2013-01-27 10:58 ask3640855373 追问

可喝芝麻糊吗？

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