中老年人吃什么食物可以增强免疫力不爱生病

      病情分析：
      可以吃点西洋参，有增加免疫力的作用。
      指导意见：
      蜂胶也可以吃，多种维生素也可以吃，都可以增加抵抗力。
      

      病情分析：
      27岁女士，咨询提高免疫力问题。
      指导意见：
      您好！可以多吃蘑菇、青菜、西兰花、木耳等食物。特别是蘑菇和大豆制品。
      

      病情分析：
      您好！中老年人处于身体下滑阶段，要特别注意保养。
      指导意见：
      建议每天都补充优质蛋白，如鱼，去皮鸡肉，瘦肉，多吃蔬菜水果，避免油炸高脂肪食物，还要补充钙质，女性特别注意补充动物肝脏，大枣，花生米，等补血类食物。
      
      以上是对“中老年人吃什么食物可以增强免疫力不爱生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！