老年人如何增强免疫力，增强抗病毒能力？
健康咨询描述： 老年人如何增强免疫力，增强抗病毒能力？ 老年人如何增强免疫力，增强抗病毒能力？
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病情分析：
你好，结合你所述说的情况，增强免疫力抵抗力就是需要增强体质。
指导意见：
建议平时适当运动锻炼身体，多注意饮食营养均衡，可以配合服用中成药黄芪颗粒和玉屏风颗粒提高免疫力抵抗力。
我们那儿的医生告诉我老年人的身体状况和饮食结构，导致他们的免疫力普遍较为低下，但是老年人可以通过日常饮食和规律运动来改善免疫力低下的状况，在身体能够负荷的范围内，散散步、打打太极并进行针对性的关节运动。至于日常饮食，老年人普遍饮食结构单一，体内维矿物质缺乏，所以比较简单可行的增强免疫力的方法，就是借助银善存这类老年人专用多维片进行食补。打好营养底子，从而提升免疫力。请问可以吃吗？
也是可以，保健品也是具有一定的保健调理作用的，可以调理观察一段
清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌油腻类食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当体育锻炼，如果外出的话，做好防护，避免受凉。
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