成宿成宿做梦，还不是做噩梦，第二天早上清
女 | 35岁 2013-01-30 18:07:09
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健康咨询描述： 成宿成宿做梦，还不是做噩梦，第二天早上清清楚楚记得做过的梦
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过一次
想得到怎样的帮助：总做梦应该吃什么
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2013-01-30 18:11:08 我要投诉
你好，是门面与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，却过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情结，反而夸大了不太客观的体验。其次，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。个体功能状态差异。不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。因此只要多调节自己处在一个放松的状态下便可以缓解。
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